ХЭЙСИ-ДО

На тренировках уделяем внимание каждому ученику, учитываем его физическую подготовку.

Занятия проводятся под контролем мастеров с опытом более 15-30 лет, для комфорта и безопасности тренировки, залы оборудованы татами.

Ката
Человек, который тысячу раз сделал ката Танщё и хорошо понимает его теорию, может не только отразить любую атаку, но и всегда сможет найти преимущество для себя в любой атаке, и всегда сможет идеально защитить себя


Отработка ударов на макиваре
Необходимый этап тренировочного процесса ставящий удар

Кроссфид и Табата


Кумитэ
Кульминация тренировочного процесса. Применение полученных навыков в учебном поединке.


Кихон
Последовательное выполнение ударов, блоков руками и ногами с целью постоянного закрепления мышечной памяти и перехода техники на бессознательный уровень


Закалка тела (набивка)
Закалка тела является составной частью при занятиях любым боевым искусством. Она даёт возможность усилить естественное оружие человека – его тело.

Занятия проходят 3 раза в неделю для взрослой группы и 2 раза в неделю - для младшей и средней, детских групп.